Fustración, irritación, agresividad, hostilidad
Miedo, ansiedad, evitación
Alegría, acercamiento positivo
Tenemos 42 músculos diferentes en la cara. Dependiendo de cómo los movemos expresamos unas determinadas emociones. Hay sonrisas diferentes, que expresan diferentes grados de alegrías.
EMOCIONES: Son estados afectivos que sobrevienen súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.
SENTIMIENTOS: Estados afectivos complejos, estables, más duraderos que las emociones pero menos intensos, y más racionales. Según este esquema la alegría sería una emoción y la felicidad un sentimiento.
PASIONES: Estados afectivos que participan de las características de las emociones y de los sentimientos en cuanto poseen la intensidad de la emoción y la estabilidad del sentimiento.
Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes y siempre se le ha dado más relevancia a la parte más racional del ser humano.
Es diferente un Homicidio Involuntario, ya que se realiza de manera pasional, sin pensar y en el momento en el que ocurre el mismo suceso. Sin embargo el asesinato se hace de forma racional, premeditada, comporta una planificación y control de los más pequeños detalles.
Los primeros trabajos que se hicieron sobre las emociones son muy recientes, sobre el año 1872.
Charles Darwin: Después de su teoría de la selección natural, publicó en 1872 “Expresión de las emociones en el hombre y en los animales”. Vió que los animales tenían un extenso repertorio de emociones, esta manera de expresar las emociones tenía una función social y colaboraban en la supervivencia de la especie, esto lo observó en los primates.
Las emociones tienen la función de : son de origen imnato, están influenciadas por la experiencia, y tienen una función adaptativa.
Otra definición de emoción más reciente y mas actual es:
EMOCIÓN: Es un estado afectivo, una reacción subjetiva al ambiente, acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos, endocrinos) de origen imnato, influida por la experiencia y que tiene una función adaptativa.
Las emociones se refieren a estados afectivos y los motivos a estados internos como el deseo o la necesidad que dirigen el organismo hacia una meta.
Es difícil saber a partir de la emoción cual será la conducta futura del individuo.
Prácticamente todos los autores admiten estas 6 categorías básicas de emociones.
MIEDO
IRA
SORPRESA
ALEGRÍA
ADVERSIÓN (disgusto)
TRISTEZA
MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad/incertidumbre/inseguridad.
SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber ¿qué pasa? O por otro lado paralizarte.
ADVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce adversión.
IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.
TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.
Con esta finalida adaptativa de las emociones podríamos tener la hipótesis de que tienen diferentes funciones.
Es un constructo teórico que nos coloca en esta perspectiva.
Funciones específicas de las emociones primarias:
DESAGRADO -- RECHAZO
IRA -- DESTRUCCIÓN
MIEDO -- PROTECCIÓN
ALEGRÍA -- REPRODUCCIÓN
TRISTEZA-- REINTEGRACIÓN
SORPRESA -- ORIENTACIÓN
CLASIFICACIÓN DE LAS EMOCIONES DE IZARD (1977)
EMOCIONES POSITIVAS EMOCIONES NEGATIVAS EMOCIONES NEUTRAS
INTERÉS
ALEGRÍA
MIEDO
RABIA
ASCO
ANGUSTIA
DESPRECIO
VERGÜENZA
CULPA
SORPRESA
Componente conductuales o comunicación no verbal de las Emociones
A veces es difícil demostrar lo que sientes con palabras.
- Estudio básico de la Expresión Facial, es fácil ver si una persona llora, ríe, tiene miedo, etc, de forma minimista te da una información muy rica.
- Otra manera es hacer fotografías o películas de actores que expresen con su rostro las diferentes emociones básicas (sorpresa, alegría etc)
- Estas diferentes expresiones faciales son internacionales dentro de diferente culturas hay un lenguaje simlar.
- Las expresiones faciales en los niños ciegos o sordos cuando experiemntan las emociones es similar a las demás personas, tienen la misma expresión facial. Posiblemente hay unas bases genéticas, hederitarias, porque si no el niño ciego no podría imitar las expresiones faciales de los demás. Estas variarán en función de la cultura, el sexo, el país de origen etc.
- Lor rostros de los orientales, por ejemplo los japoneses, son bastante inexpresivos, pero es de cara a los demás, porque a nivel íntimo expresan mejor sus emociones.
- Estas expresiones faciales también afectan a la persona que nos está mirando alterando su conducta. Si observamos a alguien que llora nosotros nos ponemos tristes o serio e incluso podemos llegar a llorar como esa persona.
- Se suelen identificar mejor la ira, la alegrái y la tristeza. Pero se identifican peor el miedo, la sorpresa y la adversión.
COMPONENTES CONDUCTUALES DE LAS EMOCIONES
• Expresiones faciales.
• Acciones y gestos.
• Distancia.
• Componentes no lingüísticos de la expresión verbal.
FISIOLÓGICOS
• Temblor.
• Sonrojarse
• Suduración
• Respiración agitada
• Dilatación pupilar
• Aumento del rítmo cardíaco
Las mujeres tienen más sensibilidad para captar mejor las
expresiones faciales o las señales emotivas. Esta sensibilidad aumenta con la edad.
A parte de los componentes conductuales tenemos los fisiológicos.
Estos componentes son los que están en la base del polígrafo o del “detector de mentiras”. Se supone que cuando una persona miente siente o no puede controlar sus cambios fisiológicos, aunque hay personas que con entrenamiento si pueden controlarlo.
¿Qué es lo que produce el miedo a nivel fisiológico?
El lóbulo frontal de la corteza cerebral por la acción del hipotálamo activa la glándula suprarrenal.
La glándula suprarrenal descarga adrenalina.
Las pupilas se dilatan
El torax se ensancha
El corazón se dilata, aumenta la provisión de sangre.
Se produce un aumento de la Tensión arterial.
Los músculos se contraen.
El hígado libera glucosa, el combustible de los músculos.
La piel palidece.
Los bronquios se dilatan para aumentar el volumen de oxigeno.
En casos extremos la vegija urinaria se vaciará.
TEORÍAS SOBRE LA EMOCIÓN
Teoría de James-Lange (1884—1885)
Teoría de Cannon-Bard (1927—1938)
Teoría de Shacter – Singer (1962)
1. Teoría de James—Lange
Dudaron de la suposición tradicional de que primero se vive algún suceso
(por ejemplo, se acerca un oso), se sienta la emoción (miedos y luego se experiemntan las sensaciones fisiológicas relacionadas con esta emoción ( aumento de la FC, Fresp, suduración etc) y luego nos comportamos de forma adecuada a la situación (correr o desmayarnos).
Ellos invertieron la secuencia, 1º el estímulo 2º los cambios fisiológicos y
3º la conciencia de estos cambios hace que reconozcamos la emoción de miedo. Todo ello sucede instantáneamente de manera automática o refleja.
ESTÍMULO - CAMBIOS FISIOLÓGICOS - RECONOCIMIENTO DE LA EMOCIÓN
TEORÍA DE CANNON—BARD.
Mostraron que las reacciones fisiológicas que acompañan a diversas emociones son muy parecidas. Cuando una persona está nerviosa, enfadada o tiene miedo, aumenta el ritmo cardíaco, la velocidad de la respiración y los músculos se tensan. Así si dependieramos únicamente de nuestras respuestas fisiológicas, no seríamos capaces de distinguir una emoción de otra.
Afirmaron, además, que el individuo normalmente no es consciente de los cambios internos y que incluso los animales que por intervención quirúrgica no fueron capaces de experiemntar estas reacciones biológicas manifestaron reacciones emocionales.
“La experiencia emocional y la activación fisiológica ocurren simultáneamente y no una detrás de la otra”.
TEORÍA DE SCHATER Y SINGER (1962)
Gexperiemntal 1 Administración de Adrenalina Se les informa de la adm. Y de los efectos 2º. Se les somete a una relación interpersonal violenta Refieren tener una vivencia emocional menos
intensa justificándose con los efectos del tratamiento administrado
Gexperiemntal 2 Administración Adrebnalina No se le informa de la administración Se les somete a una relación interpersonal violenta Refieren tener una vivencia emocional más fuerte e intensa
Gcontrol No administración No información Se les somete a una relación interpersonal violenta Refieren tener una vivencia emocional menos intensa, semejante a la del GE 1.
Suponen que la existencia de un estado de activación fisiológica es una condición necesaria pero no suficiente para que ocurra una experiencia emocional.
Así pues la experiencia emocional es el resultado de un proceso de activación que decide la explicación más probable de un estado de activación fisiológica basándose en la información cognitiva disponible.
En los animales, los dominantes, tienen unos niveles mayores de serotonina. No todo tiene un significado fisiológico o ambiental sino que también existen problemas a nivel fisiológico.
En los años 70 se describió un tipo de personalida A, que correspondía a una personalidad con tendencia agresiva, dominante, competitiva, siempre tensos, con tendencia a la acción. Se creía que estas personas tenían más tendencia a padecer problemas cardiológicos.
Redford Willian inventó un cuestionario que quería medir la ira y la hostilidad. En el cuestionario relizaba preguntas sobre situaciones de la vida cotidiana por ejemplo:
1. Si el ascensor está demasiado tiempo parado en el piso de arriba ¿se irrita o se enfada con facilidad?
2. Cuando alguien se le cruza cuando usted conduce ¿suele darle una ráfaga o le pita?
Así hasta 12 Items, menos de 4 eres de personalidad tipo B, es decir la opuesta a la personalidad B, entre 4-6 personalidad standard y >6 personalidad tipo A con mayor riesgo de sufrir problemas cardíacos.
De la manera que se reconoce el CI, se reconoce la Inteligencia Emocional. Se trata de conectar las emociones con uno mismo, qué es lo que siento, verme a mi y ver a los otros. El que ha desarrollado más el tema de la Inteligencia múltiple fue Gardner y lo vimos en Procesos psicológicos Básicos.
Rovira F (1998) Aloma, 2. 57-68
Características básicas y propias de la persona emocionalmente inteligente:
Suficiente grado de autoestima.
Personas positivas
Saber dar y recibir
Empatía (entender los sentimientos de los otros)
Reconocer los propios sentimientos
Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como los negativos
Ser capaz también de controlar estos sentimientos
Motivación, ilusión, interés
Tener valores alternativos
Superación de las dificultades y de las fustraciones
Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia.
Lexitimia: Es una enfermedad neurológica que debido a un TCE la persona no sabe reconocer sus sentimientos.
Victor Frankl tras una experiencia que tuvo en un campo de concentración Nazi, desarrolló toda una manera de buscar sentido a la vida y esto se hace buscando valores alternativos.
W. Mischel hizo un experiemnto con niños de 4 años. Les daba un caramelo y se debían esperar a que él volviera con la contraseña de que si no se comían el caramelo él les daría como premio otro. El tiempo que permanecía fuera era tan sólo de 3 minutos. Habían niños que no esperaban y se comían el caramelo. Posteriormente hizo un seguimento de los niños y observó que los que no se habían comido el caramelo, eran más resistentes a la presión, más autónomos, más responsables, más queridos por sus compañeros y mejor adaptados en el medio escolar.
CONCLUSIÓN SOBRE EL TEMA DE LAS EMOCIONES:
Una emoción es algo que se experiemnta y la experiencia de una emoción particular se infiere de un complejo entramado de conductas que incluye acciones y expresiones familiares.
Algunas de estas reacciones fisiológicas y comportamentales son innatas, mientras que otras pueden adquirirse.
Además, al menos en el ser humano, la experiencia de una emoción, normalmente involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y crencias sobre el undo utilizadas para refereirse a la valoración de una situación concreta y que, por tanto influyen en el modo en el que se percibe esta situación.
