El Cuerpo Emocional en el Chi-Kung

Actualmente en el centro de esta ciudad y al lado de una gran avenida llamada oficialmente Avda. Simón Bolívar, pero conocida por todos como Carlos III, agradable por sus dos paseos arbolados, una a cada lado, separando una amplia vía en el centro y dos pequeñas en sus laterales, se encuentra un agradable parque, antigua hacienda donde estaba ubicado un Ingenio (planta elaboradora de azúcar llamada Quinta de los Molinos), que su propietario, por el interés que tenía hacia la flora, convirtió en gran parte en un jardín con gran variedad de plantas.

En estos momentos el parque conserva la mayoría de las especies vegetales, y es visitado por toda una curiosa fauna, pues desde temprano por la mañana aparece gente practicando, paseando, jugando, etc... de entre ellos unos practican artes marciales, tai-chi, chi -kung, wushu, otros son estudiantes de música, trompetistas, saxofonistas, percusionistas, etc... otros corren, otros se enamoran, otros trabajan en el parque y también aparece algún despistado turista que se salió de las rutas establecidas. Entre ellos me encuentro yo practicando a diario mis ejercicios, y allí fue donde, observando un grupo de jóvenes entrenando wushu, conocí a Jesús, su instructor, y me percaté del elevado dominio que tenía de su arte. 

Desde el primer momento tuvimos una relación cordial y muy afectuosa, y con el paso de los días me sorprendió su conocimiento, su visión y cómo había sido instruido (pues precisamente el nivel de información sobre estos temas que le podía llegar del exterior era mínimo y se remontaba a muy poco tiempo, debido a la coyuntura social en que estaba inmerso su país). Pero él me hablaba de la energía a un nivel emocional, y de cómo la trabajaba con el chi-kung, de una manera muy consciente. De ello que pude deducir y comprobar que su comportamiento no provenía de una información básicamente intelectual, sino que era la práctica diaria y rigurosa durante más de 15 años lo que le había llevado a este conocimiento. Jesús sigue trabajando intensamente a pesar de la difícil situación social en la que él como la mayoría de sus conciudadanos están inmersos. 

Parapsicología

José Manuel García Bautista

Quizás sea el peor día para escribir este pequeño decálogo de las “buenas maneras” en el mundo de lo paranormal. Puede ser el fin de una trayectoria dedicada a los fenómenos extraños de más de una década pero a veces hay que arriesgarse y poner sobre el tapete todo aquello que todos sabemos y que ninguno o casi ninguno nos atrevemos a decir públicamente. 

Quizás sea el peor día para escribir esto aunque a favor tengo que decir que ya llevábamos mucho tiempo con esta loca idea que nos rondaba la cabeza, y digo “loca” ,por que nos puede condenar al ostracismo de la incomprensión e ignorancia en estos temas. Es nuestra visión de un mundillo donde muchos papeles se han perdido...donde se está más preocupado de lo que hace el vecino que de la propia investigación. 

Cierto ,son muchos los investigadores, pero ¿Quién investiga realmente? 

Ya nos sentimos cansados, nos apasionan estos temas pero sabemos verdades que deben de ser conocidas por todos nosotros y a favor de todos aquellos que vienen detrás nuestra, de las generaciones que nos relevarán , para que nuestros errores, nuestros fallos, nuestras equivocaciones y nuestra lucha prácticamente en solitario no sea la lucha de nuevas generaciones de investigadores... y si piensan actuar con la maldad que se va a relatar al menos que sepan que ,aunque parezca que no, estos locos que se llaman investigadores paranormales se dan cuenta de todo lo que sucede alrededor y dentro de este mundillo –de por poner un símil- de pollos, lumbres y cacharrería de cocina con tufillo de guiso bien aderezado, aunque siempre queda el mal sabor de boca de un fondo espeso, mal removido y un poco churruscado, el cual llega a amargar el paladar y la existencia a más de uno de los que se arriman a este caldero y quieren sacar tajada o cucharada además de chorrearse de pringues... 

Los 4 Acuerdos - El Cielo en la Tierra

Dr. Miguel Ruíz

"Los cuatro acuerdos" 

Si cambiamos los acuerdos que se fueron estableciendo en nuestro pensamiento al ir evolucionando de bebe a niño, de niño a adolescente, y de adolescente a adulto. 

Por tan solo cuatro sencillos acuerdos que favorecen y salvan nuestra vida. 

Eligiendo el cielo en la tierra, en lugar del infierno en que nos sentimos vivir cuando prendemos el radio o vemos los noticieros de la televisión. 

O simplemente terminamos una relación familiar, amistosa o amorosa. Que nos llena de resentimiento y a veces hasta de odio. Nos daremos cuenta de que es posible crear el cielo en la tierra. 

1. Se impecable con tus palabras 

2. No te tomes nada personalmente 

3. No hagas suposiciones 

4. Haz siempre lo máximo que puedas. 

Estos simples nuevos acuerdos con uno mismo nos llevará a cambiar el sueño que pensamos estamos soñando. La percepción de la realidad cambiará si comenzamos a soñar un sueño distinto. Utilizando la mente, la imaginación y las emociones para soñar el cielo. Así podremos comprobar que suceden cosas que podremos llamar "como milagros". Imagínate que tienes la capacidad de ver el mundo con otros ojos siempre que quieras. Cada vez que abres los ojos, ves el mundo que te rodea de una manera diferente. 

La Contraposición de la Existencia

Brad Hunter

La capacidad de aprecio o desprecio hacia la vida conforma el desafío más importante para la actual humanidad. La evolución no tiene sentido si el rumbo elegido no tiene en cuenta la esencia misma de la existencia: la vida.

El hombre puede ser una amenaza a su propia naturaleza. Entre los seres vivos, el ser humano es la única criatura que posee la capacidad de planificar y desarrollar pensamientos, transmitir sus ideas y sus sentimientos, y es poseedor de un conocimiento que le permite modificar la vida. En su afán de desarrollo, avanzó sobre la propia esencia de la existencia. El hombre no puede sobrevivir si desprecia la vida porque, justamente, el principal objetivo de “por qué estamos aquí” es preservarla.

Existe una clara interdependencia holonómica que nos enseña que, en la existencia, cada parte que la constituye es un reflejo del todo. Este entendimiento debería guiar la evolución humana para lograr alcanzar una valorización, un aprecio y respeto por cada componente que hace al orden de la naturaleza y la vida.

Sin embargo, el desprecio por el orden creado por millones de años de lenta evolución está siendo alterado y corrompido por la especie a la que mayor capacidad consciente se le ha conferido y la que mayor dedicación debería aplicar en su resguardo. En casi todo el planeta el desprecio por la vida es el mayor punto de conflicto de cara a la sustentabilidad futura de la especie humana y su relación con la Tierra.

La Magnetoterapia

ALGUNAS AFECCIONES QUE TRATA LA BIOMAGNETICA

•Dolores musculares y dolores articulares

•Cefaleas

•Dolor de cintura 

•Artritis 

•Síndrome del miembro fantasma •Fibromialgia 

•Osteoartrítis 

•Tendinitis 

•Dolor pelviano crónico 

La terapia de campos magnéticos puede ser utilizada para acelerar la consolidación de fracturas óseas. Pero su alcance llega hasta los trastornos emocionales y los fenómenos derivados del estrés. Los desgarros musculares, el síndrome del túnel carpiano, las desviaciones de columna, la rigidez del cuello y de los miembros inferiores son tratados eficazmente por medio de la aplicación de imanes terapéuticos adheridos al cuerpo. Se han realizado numerosos trabajos de investigación acerca de la eficacia de los magnetos con resultados satisfactorios. 

BREVE INTRODUCCIÓN A LOS TRATAMIENTOS 

Los elementos utilizados en la terapia con magnetos permanentes abarcan desde pequeños imanes circulares hasta sofisticados generadores de campos magnéticos. Estos últimos se utilizan preferentemente en el tratamiento de fracturas óseas conminutas y en los casos de pseudoartrosis (falsa consolidación en el sitio de fractura). 

Entrevista a "Bert Hellinger": Los Órdenes Ocultos en los Sistemas de Relaciones Humanas

Humberto del Pozo

Entrevista con Bert Hellinger en Santiago de Chile, Septiembre de 1999. 

¿Cómo es su modelo y cuándo se aplica a solucionar problemas de relaciones en organizaciones? 

Primero tendré que explicar de qué se trata mi modelo. El modelo deriva de mi trabajo con Constelaciones Familiares. Eso significa que, en un grupo, una persona puede seleccionar representantes para los miembros de su familia y situarlos en un espacio, unos en relación con los otros. Y tan pronto como esas personas han sido puestas en su lugar sienten como las personas que representan sin siquiera conocerlas. Así, mediante las Constelaciones Familiares, podemos obtener una representación real de lo que está sucediendo en esa familia. Si aplicamos esto en una organización, por ejemplo, si escogemos representantes para los gerentes de las divisiones de una compañía, y uno de los gerentes los sitúa unos en relacion a los otros, obtenemos una imagen clara de la organización y de los sentimientos, emociones o sensaciones de sus diversos integrantes. 

¿Qué quiere decir con imagen clara de los sentimientos de los gerentes, y por qué es importante tener una imagen clara de ellos? 

Tipologías Espirituales

Nacho Markandeya

Lo dice la tradición sufi: Para beber de Dios, hay que vaciar el vaso (si no romperlo). Y esa es toda la definicion de espiritualidad… No es comer comida ecologica, ni hacerse masajes, ni llevar un mala en el cuello, ni escuchar mantras, aunque de esos polvos, estos lodos… Una cosa te llevara a la otra!

Tampoco es tener una mente con grandes ideales. Es romperla… Romperla en el presente y recogerla, para ser Tu.

Y sin embargo, este romper el “vaso” de la mente, se interpreta de distintos modos. Cada uno tiene su idiosincrasia. Y hay quien a su modo, hace un Camino verdadero y otro, haciendo lo mismo, lo hace falso. ¿Eres capaz de tomar cosas de los otros caminos? ¿Realmente existen los caminos? Veremos, los caminos y preguntate: ¿De cual eres tu?

Y aviso, lo he escrito con mala baba… Te escocera alguno. Ahi debes mirar…

1) Por un lado estan los “curritos”. Venga a hacer tecnicas, para corregir su mal. Son duros y espartanos. Realmente piensan, que la propia practica les llevara al Camino. Estos me encantan. Dales una cueva y son felices. Su prototipo (bien amado por mi): Milarepa. Les encanta presumir de su linaje. Y miraran por encima del hombro a los demas. Porque no practican y no se esfuerzan. Hatha Yoguis y budistas. Venga! Metedme en este carro!

La Evolución y las Dimensiones Desconocidas

Evolución e Involución son dos de las varias leyes mecánicas de la naturaleza a la que estamos sometidos todos los seres de este mundo físico.

Podemos notar la acción de esta ley en los seres humanos observando desde que nace el niño, su crecimiento, desarrollo, vejez y muerte. Si observamos otros seres veremos que ocurre la misma cosa, por ejemplo, las plantas. Después de un ciclo evolutivo siempre viene un ciclo involutivo. Esa es la ley.

Sin embargo, como veremos en las líneas de abajo, podemos ultrapasar esas y también otras leyes mecánicas de la naturaleza con el despertar de la conciencia. Aunque la sucesión de los ciclos evolutivos e involutivos no perfecciona a nadie, pues si nos perfeccionase no habría la necesidad de evolucionar e involucionar incesantemente y también la humanidad no estaría en este estado alucinado y caótico en que se encuentra. Lo Absoluto. Es de dónde emana toda creación, mundos, seres, leyes de la naturaleza que incluyen los 4 reinos: mineral, vegetal, animal y humano. Esas leyes regulan los procesos evolutivos e involutivos de la creación de los planetas.

Toda la creación, mundos, galaxias, etc. provienen de lo que llamamos Absoluto. No es fácil comprender algo tan amplio y vasto que va más allá de la mente humana, mas por ahora es suficiente entender lo Absoluto como el punto de origen y retorno de toda creación, algo que está mas allá del bien y del mal y dónde reina la legitima felicidad y armonía divina. Las dimensiones. Al salir de lo Absoluto tenemos varias dimensiones o regiones de la naturaleza. Estas dimensiones son mundos paralelos que se penetran y compenetran sin confundirse. 

El Olvido del "Ser" - Entrevista

Brian Weiss

"Las respuestas no llegan siempre cuando una las necesita, muchas veces ocurre que quedarse esperando es la única respuesta posible". José Saramago , Ensayo sobre la ceguera, 1997 

El Y2K fue la última y rentable travesura de los futurólogos. Desde el pasado 01-01-2000 el futuro fue relevado por el pasado, pues el negocio New Age debe continuar… 

Así que retro visionarios como el psiquiatra de Yale Brian Weiss, tienen mucho que pescar en las aguas mansas de la credulidad del ser humano. Perfectamente trajeado y perfumado, sin obviar la presencia de su silenciosa esposa Carol, Weiss desayunó con un grupo de periodistas de la prensa local, en el Café Ibiza de Las Mercedes, convocados por la casa editorial Ediciones B de Venezuela para el lanzamiento en español de su último trabajo "Los mensajes de los sabios". 

Durante los sesenta minutos del desayuno, Weiss manifestó su agrado ante la receptividad de los venezolanos, quizá desesperados por reencarnar en Egipto o el París del siglo XIX, pues el intenso presente político es un detonante eficaz para desear (¡y pagar por ello!) el olvido del ser. 

¿Qué tipo de paciente acude a su terapia? 

Brian Weiss : Muchos de los pacientes que atiendo no se presentan con síntomas, vienen por sus inquietudes acerca de la vida y la muerte y de lo que ocurrirá más adelante. Luego se dan cuenta que efectivamente muchas cosas vienen del pasado, las modalidades de relación, actitudes ante los valores, por ejemplo. De esa manera cuando entienden que han vivido antes y han muerto y renacido asumen que son más que seres físicos, son inmortales, son alma. Eso cambia totalmente la perspectiva de la vida. De esa manera lo que es material pierde importancia pues uno se da cuenta que no se lo puede llevar y descubres que el estar en relaciones de amor y servir a los demás es lo más importante porque eso sí te lo llevas… También cambia la actitud ante la muerte, al dejar de temerle y superar más fácilmente el duelo ante la partida de los seres queridos, puesto que sabemos que van hacia algo mejor. 

La Muerte de un Ser Querido

Hacerse mayor conlleva familiarizarse con el sufrimiento, aprender a soportarlo y saber salir adelante tras cada golpe que la vida nos asesta.

 Cuando se es niño, la más elevada expresión de la actividad socio-festiva la constituyen bautizos y primeras comuniones; la adolescencia y juventud incorporan a este agradable catálogo de encuentros las siempre felices bodas. Pero superados los cuarenta el principal rito social es que un mes sí y otro no acudimos al entierro de un amigo, compañero de trabajo o familiar directo. Y nos encontramos con ese inconfundible dolor que genera la muerte, la ausencia definitiva e irreparable de personas fundamentales en nuestra vida. Una de las razones del desconcierto en que nos sume la muerte es que casi siempre acontece sin que hayamos efectuado previamente el entrenamiento que nos permita asumirla como un hecho inevitable y rutinario, y ello porque vivimos de espaldas a la muerte.

El duelo 

Las personas afectadas por la muerte de un ser querido presentan unos síntomas característicos y siguen una serie de etapas para la asunción de la pérdida. A veces se presentan dificultades añadidas que frenan el proceso y lo hacen aún más duro, pero esta sensación sobredimensionada de luto puede superarse con un planteamiento y apoyo adecuados. Nuestra cultura actual dificulta la elaboración del duelo, pero somos seres inteligentes dotados de un gran instinto de supervivencia, y por ello sabemos reaccionar ante las dificultades y sobreponernos a ellas. Y si no, aprendemos...

"Alma Gemela": Definición, Características, Invocación y Visualización

Lic. Flavia Carrión 

Antropóloga-UBA. Asistente en el Desarrollo Personal a través del tarot, la astrología y la visualización creativa. Dicta Talleres de Autoconocimiento y Transformación. 

Todos estamos a la búsqueda de un amor perfecto. 

Los científicos nos explican que esa búsqueda tiene que ver con el funcionamiento de nuestras hormonas, antiguos rituales de cortejo o un "complejo materno" no resuelto. Es posible que haya algo de esto, pero debajo de estas explicaciones parciales, se esconde una profunda verdad espiritual. Y esa verdad espiritual es que existe -en alguna parte de este inmenso Universo- un ser que puede amarnos mas allá de todo lo que conocemos: lo llamamos nuestra alma gemela. 

El término ha sido tan manipulado, que se hace necesario marcar una distinción importante: la que existe entre almas compañeras y almas gemelas. Almas Compañeras Cualquier miembro de la familia puede ser un alma compañera. 

Venimos encarnando juntos como grupo de almas que trabajan temas de crecimiento específicos (por ejemplo: un grupo de parientes caracterizados por una crítica despiadada puede haber decidido encarnar juntos para trabajar temas como la tolerancia y la aceptación incondicional del otro). En experiencias cercanas a la muerte se ha determinado que muchas personas- al morir y ascender a niveles superiores- se encuentran con sus parientes muertos, pero no siempre con su cónyuge muerto. Incluso se encuentran con personas a las que no conocen pero que sienten que son sus familiares. 

Esto reforzaría la idea de una encarnación grupal. Asimismo, atraemos personas (amigos, colegas cercanos, parejas, etc.) cuya frecuencia es similar a la nuestra y con las que también tenemos trabajo espiritual que hacer (por ejemplo, en el Colegio, puedo haberme acercado al grupo mas revoltoso, porque nuestras almas querían experimentar juntas con las consecuencias que trae el quebrar normas establecidas). Hay dos tipos de almas compañeras, las kármicas y las dhármicas. Almas compañeras kármicas: aquellos con los que puede haber cierto antagonismo, debido a que tenemos asuntos pendientes que resolver que proceden de otras vidas...

Cada Mañana Recuerda...

Facundo CABRAL 

Cada mañana plántate frente al espejo hasta que te gustes y te veas con amor, y un día, casi sin darte cuenta, es decir espontánea, naturalmente, te dirás te amo, entonces sabrás qué clase de maravilla es la vida. 

Si quieres recuperar la salud deja la crítica, el resentimiento y la culpa, responsables de nuestras enfermedades. 

Pasé por todas las escuelas pero no me quedé en ninguna, todas me dejaron algo pero no me detuvieron, porque voy en busca de mí mismo, donde conoceré la verdad. 

El mago le dijo a mi madre: Usted me cae bien, por eso le enseñaré algunos trucos. Y ella le contestó: No quiero saber porque dejaré de asombrarme, ¡y prefiero asombrarme que saber! 

Si es apego no es amor porque el amor no produce pesar y el apego sí. 

Lo que puede medirse no es la verdad, sólo lo que no es vida puede ser medido. 

Las viejas costumbres son un barco que se hunde y lo aconsejable cuando un barco se hunde es abandonarlo. 

Cuando nos distraemos de la vida, ya estamos transitando la muerte. 

La mayoría está en manos de locos, y eligió locos para que lo dirijan porque la mayoría es loca (solo un loco puede depender de otro loco). 

Cuando no tenemos necesidad de regresar a nada ni a nadie comenzamos a ser realmente libres, entonces sí podemos crecer. 

No hay peste más dañina que la ignorancia ni esclavitud más grande que la mentira. 

Si somos felices por una causa, por otra causa dejaremos de serlo, es decir que si somos felices por algo, no somos felices. 

Escapa de los que levantan banderas porque cuando alguien dice Viva algo, está diciendo Muera el resto. 

Es peligroso que nazca este niño, aconsejó el médico, porque la madre está tuberculosa, el padre es alcohólico y viven en la miseria. Por suerte no lo escucharon, de lo contrario hubieran matado a Beethoven. 

Si no soñaras, si no te agotaras en los pleitos de los sueños, descansarías más y te levantarías mejor. Para eso debes vivir plenamente cada vigilia para que el inconsciente no tenga que recordarte nada a la hora del sueño. 

Nos envejece más la cobardía que el tiempo, los años solo arrugan la piel pero el miedo arruga el alma. 

Pobres son los que sólo ven el árbol cuando tiene manzanas. 

La verdad necesita pocas cosas y pocas palabras, como el amor. 

Si para combatir al ladrón robas, si para combatir al mentiroso mientes, si para combatir al asesino matas, ¿en qué te diferencias de ellos? 

No se puede conocer el amor sin humildad, sin amplitud, sin generosidad, sin una libertad total, sin coraje. 

Hay que disfrutar el camino, estar atentos al paso que estamos dando, no a la meta, que nunca se alcanza porque transitamos un infinito en una eternidad. 

Llegarás al verdadero conocimiento cuando tengas verdadera necesidad de él. 

Pensamiento, palabra y acción deben ser un sólo acto para poder alcanzar a la verdad en cualquier circunstancia. 

Cuando el deseo se apodera de tus sentidos, la mente se oscurece, entonces la razón se corrompe. 

Cuando el hombre está realizando su ser, la mente controla los sentidos, entonces el deseo se extingue porque no tiene donde actuar. 

El ego no permite el desapego, por eso fácilmente te lleva al sufrimiento. 

Cuida el cuerpo que te fue dado, pero recuerda que no eres el cuerpo.

¿Existe eso del "Amor de tu Vida"?

Alberto Suarez 

El habitual que si vivimos alguna experiencia amorosa especialmente intensa en el pasado, nos refiramos a ella, como "el amor de mi vida". También es habitual que si estamos iniciando un vínculo, nos preguntemos si será "el amor de mi vida". Y, finalmente, también es habitual que si aún no hemos vivido una relación importante, la anhelemos e imaginemos como "el amor de mi vida". 

¿Es tu caso? 

¿Y de qué hablamos cuando empleamos esa definición?: de una experiencia de amor tan intensa y movilizadora, que hace que las anteriores y/o posteriores empequeñezcan en cuanto a importancia. Casi todas las personas en algún momento nos encontramos con la experiencia de un amor así. Y la existencia de tal amor nos impulsa a valorar las relaciones previas y posteriores, a través de la comparación y por supuesto, ¡las demás salen perdiendo con el contraste! Si aún no hemos vivido el gran amor, igualmente comparamos lo que vivimos en el presente con él y ello es posible porque de algún modo "sabemos" o intuimos cómo será ese gran amor. Y si lo vivimos en el pasado, las relaciones actuales son sometidas a una implacable comparación con ese gran referente que tenemos. ¿Te ha sucedido o te sucede? Según lo que creo -y no tengo cómo probarlo- en base a cientos de casos que he visto como astrólogo, "el amor de nuestra vida" es una experiencia particularmente fuerte porque se trata del reencuentro con lo que llamo un Alma Compañera o sea, un Alma con la que ya hemos compartido experiencias trascendentes en vidas anteriores.

"El amor de nuestra vida" posee dos características que me hacen reforzar mi creencia respecto a que se trata de un reencuentro: 

a) Con esa persona nos sentimos naturalmente cómodos, relajados y en paz, como si se tratara de alguien que nos es muy familiar. 

b) Con esa persona nos sentimos naturalmente seguros, por lo que la consecuencia es que abrimos nuestras defensas de par en par y nos relacionamos desde lo más tierno y vulnerable de nuestro interior. 

¿Lo experimentaste así? ...

La Autoestima

Iván Escalona M. 

En este libro escrito por el doctor Nathaniel Branden mediante su libro El poder de la Autoestima nos trasmite de forma clara, sencilla, lo que es el Autoestima. Ya que en sus investigaciones de Joven ha de preguntarse ¿Qué es el autoestima? ¿De que nos sirve? Etc... En donde en esta pequeña obra desarrolla un concepto, sobre el autoestima para comprenderlo, ya que como introducción se puede decir que la autoestima es una poderosa fuerza dentro de cada uno de nosotros. 

Por lo tanto el autoestima desempeña un importantísimo papel en las elecciones y decisiones clave que dan forma a nuestra vida. En esta obra se hace un análisis y caracterización de la autoestima positiva, aparte de desarrollar los significados que a través del tiempo se fueron desarrollando, describe y desarrolla formulando doce obstáculos que pueden impedir el desarrollo de la autoestima, y como fortalecerlo. En la vida diaria mucha gente pierde su autoestima por cuestiones bio-psico-sociales, o por la forma de vida, entonces empieza a perder la autoestima ya que esta es de gran importancia por lo que el propósito del libro es en dar nociones sobre que es el autoestima, su importancia en la sociedad, como tiende a ser de gran importancia en los caracteres psicológicos, y el lugar de trabajo en donde se desarrolla este ya que como menciona es un recursos psicológico. 

El poder del la autoestima 

La autoestima es una poderosa fuerza dentro de cada uno de nosotros, comprende mucho más que ese sentido innato de auto valía, o sea , el derecho a nace el hombre quien intenta avivar. Ahora bien en el libro desarrolla una pequeña definición formal en la cual dice: "es la experiencia de ser pato para la vida y para las necesidades de la vida, consiste en: 

1) confianza en nuestra capacidad de pensar y de afrontar los desafíos básicos de la vida. 

2)Confianza en nuestro derecho de ser felices, el sentimiento de ser dignos, de merecer, de tener derecho a afirmar necesidades y a gozar de los frutos de nuestros esfuerzos. 

La importancia de la autoestima es en tomar en cuenta el significado de éste, y ¿Cómo afecta en la vida? Sólo así conoceremos los principios de Psicología en la autoestima, en esta parte es en donde encontramos importancia en la materia de Psicología. En el año de 1954 en Nueva York fue cuando el autor Nathaniel Branden fue cuando se cuestionó ¿Qué es el autoestima?, entonces el se dedicó de chavo a investigar sobre lo que es autoestima encontrando fuentes de información que le revelarían una conclusión: "De que la investigación sobre el autoestima es muy pobre" ya que encontró en ese tiempo a un personaje importante del psicoanálisis, estamos hablando de Sigmund Freud, él desarrolla el tema de la autoestima el cual decía "que es el amor propio al hombre...

En el Jardín del Dolor

Mario Mesa Saldarriaga 

"El hombre puede ser feliz en este mundo, y sé que este mundo es un mundo de imaginación y visión". 

(William Blake) 

EL sólo hecho de estar vivos constituye un placer inenarrable .Somos nosotros quienes estamos creando las diferentes situaciones que debemos asumir en nuestra vidas .Somos los responsables de permitir que el sol gire sobre nuestras cabezas y produzca maravillas, que el nuevo día nos ilumine con sus frutos de amor, que el vino que, está servido en nuestra mesa, sea un motivo para celebrar la vida. Al igual que la vida, somos una promesa . 

Pese a todos los inconvenientes que se presenten en nuestras vidas, hay motivos suficientes para comenzar a entender que, más allá de los problemas cotidianos, hay otro mundo lleno de posibilidades que nos espera para mostrarnos los frutos de lo que es realmente la vida. 

 Nuestra vida no es una batalla, no estamos aquí para soltar obstáculos, ni para llegar primero que los demás. Estamos aquí para vivirla . Si nos enfrentamos con nuestros procesos internos y en la quietud que nos brinda la meditación, logramos encontrar nuestra sintonía, todo lo externo, adquiere un color diferente. Al encontramos a nosotros mismos, lo que anhelemos o deseemos se convierte en nuestra realidad . 

Aprenderemos a vivir el día a día, saborearemos un día de sol como uno de lluvia; las dificultades se convertirán en un punto de referencia para crecer, porque al cambiar nuestra forma de pensar, estamos cambiando al mundo. Al modificar nuestra forma de asimilar los problemas, lo que deseemos se nos dará con la facilidad con que damos un beso. Parece increíble, pero cuando lo empezamos a vivir, se sale de lo mágico para ingresar en lo cotidiano...

Cuerpo y Alma... Vida y Muerte

Bert Hellinger 

El tema de mi ponencia es “Cuerpo y Alma, Vida y Muerte“, y les hablaré de la interacción entre cuerpo y alma, y de la vida con la muerte y con los muertos, teniendo en cuenta que las causas de muchas enfermedades se hallan, al menos parcialmente, en el ámbito del alma o de la historia familiar. Por tanto, su curación depende de determinados procesos en el alma; es decir, junto con el tratamiento médico, también hay que reconocer y poner en orden algo en el alma. 

En este contexto, también cuento entre las enfermedades los accidentes graves y el suicidio, dado que aquí no sólo se trata de salud y enfermedad, sino de vida y muerte. El cuerpo Pensando en la interacción entre cuerpo y alma, a veces aún nos encontramos atados por la idea de que el cuerpo es material y el alma se añade como fuerza vivificante y gobernante. Esta idea se basa en la experiencia de que los moribundos dan un último respiro, pareciendo que con él también expiren su alma. Y del final de la vida, esta imagen se transfiere también al principio de la misma, similar al relato bíblico de la Creación, según el cual Dios formó el hombre del polvo de la tierra, soplando en su nariz el hálito de la vida. Pero según nuestro saber, el hombre vivo nace porque las células germinales ya animadas de sus padres se unen en él para formar un nuevo ser humano. Nuestro cuerpo, por tanto, desde un principio se encuentra animado, convertido en un eslabón en una larga cadena que une a todos antes y después de nosotros, y a todos los que inmediatamente nos rodean, como si entre todos tuviéramos parte en una vida y en un alma comunes. 

El alma, por tanto, va más allá de nosotros, abarcando también nuestro entorno: nuestra familia, los demás grupos mayores, el mundo en su totalidad. A pesar de este hecho, en un principio experimentamos el alma referida a nuestro cuerpo. Ella dirige su principio, su crecimiento, la transmisión de la vida por él, y, al cabo de un tiempo, también su muerte. El yo Sin embargo, también nos experimentamos como mirando desde fuera al cuerpo y al alma que lo anima, como si en nuestro interior tuviéramos un centro que hablara con el cuerpo y su alma, asintiendo a sus movimientos o resistiéndose a ellos, intentando elevarse por encima de ellos, o sometiéndose de buena voluntad o con impotencia. En este centro, pues, nos experimentamos tanto libres como atados frente al cuerpo y al alma. Solemos definir este centro como el yo...

Emociones Auténticas y Emociones Sustitutivas

 

Emoción se define como el "estado de ánimo producido por impresiones de los sentidos, ideas o recuerdos que con frecuencia se traducen en gestos, actitudes u otras formas de expresión".

Es algo íntimamente ligado a la persona. Nadie puede desligarse de sus emociones. Por ello reconocerlas y expresarlas adecuadamente contribuye al equilibrio y armonía personal.

Uno de los geniales aportes de Berne fue separar las emociones en dos categorías:

× Emociones auténticas (propias del Niño Natural)

× Emociones sustitutivas (del Niño Adaptado negativo)

Las primeras o emociones auténticas son innatas en la persona mientras que las segundas son adquiridas.

Esta diferenciación emocional está muy vinculada con los marcos de referencia y creencias familiares y culturales. Pensemos, por ejemplo, en la gran diferencia en relación a la intensidad y duración de la expresión emocional que puede existir entre la cultura japonesa y la latina. Del mismo modo entre unas familias y otras, etc.

Pero además de variar en intensidad y duración, Berne observó que la educación modifica las emociones también cualitativamente: cuando una emoción es inaceptada, prohibida o ignorada en un marco familiar esta es sustituida por otra que si es aceptada o al menos reconocida. A esta nueva emoción surgida como consecuencia de la no aceptación de la auténtica o natural es a la que llamamos emoción sustitutiva o "rebusque" y que se define como "emoción sustitutiva, inadecuada, fomentada por los padres o sustitutos de la infancia, que reemplaza a la emoción auténtica, ignorada o prohibida por estos".

Ejemplo:

Juanito de 5 años está muy contento jugando y pasándolo muy bien, salta, ríe ... pero su mamá tiene generalmente un estado de ánimo deprimido que todo ruido le molesta. Regaña a Juanito diciendo que con tanto alboroto le produce dolor de cabeza. Juanito se calla y se retira con sentimientos de culpa.

Con unas cuantas veces que se repita este episodio Juanito aprenderá a renunciar a sus deseos, a reprimir su alegría y a reemplazarla por culpa. De mayor puede ocurrirle que cada vez que tiene motivos de alegría se sienta culpable.

El modelo de las emociones que presentamos a continuación es el siguiente:...

La Carretera de las Emociones

Cristina Martínez de Toda

“Una niña caminaba con su padre cuando éste, de repente, se detuvo en la curva de un camino.

Después de un breve silencio le preguntó:

-¿Qué es lo que oyes, hija?

La niña prestó atención aguzando sus oídos. Tras unos segundos, respondió:

-Papá, estoy oyendo el ruido de una carreta que se acerca.

-Muy bien, respondió su padre. Tienes razón, se está acercando una carreta vacía.

Ella, asombrada le preguntó:

-¿Cómo sabes que es una carreta vacía si aún no la has visto?

Entonces el padre respondió:

-Es muy fácil saber cuándo una carreta está vacía, por el ruido que hace. Cuanto más vacía está la carreta, mayor ruido hace.

La niña se convirtió en adulta y siempre que veía a una persona presumiendo de lo que poseía, tenía la impresión de oír la voz de su padre diciendo:

-Cuanto más vacía está la carreta, mayor es el ruido que hace.” (Cuento popular)

Ahora, intentad visualizar la carreta.

Podemos asumir que mientras más vacía va la carreta, probablemente más bonito y ostentoso sea su diseño.

Yo me la imagino con unos cascabeles que tintinean, con unos vistosos colores, grandes, y perfectamente limpia, sin un ápice de polvo o barro del camino. Como si realmente se le hubiese olvidado su verdadero propósito, o para qué fue creada. La veo altanera, repiqueteando por el camino. Y haciendo mucho ruido.

Con las personas sucede igual. Cuanto más vacías están por dentro, más retumbará su presencia,como si fuesen unos cascabeles sonando a lo lejos.

Las personas con el alma vacía, que no tienen ninguna riqueza interior, adornan sus carencias con discursos vacíos, se llenan las manos de objetos valiosos, utilizan su tiempo en banalidades,

La Realidad Comprendida A Través de la Plenitud

J. Krishnamurti

Amigos: Los periódicos han dado tantos informes inexactos con respecto a mí, que deseo corregirlos antes de empezar mi plática. Yo no soy teósofo. No pertenezco a ninguna secta o partido, ni a ninguna religión particular, porque la religión es un obstáculo definido para la plenitud del hombre. Tampoco deseo convertiros a ninguna teoría o conclusión fantástica. Podréis preguntarme: ¿Qué se propone usted hacer? 

Si no trata que ingresemos a alguna sociedad o que aceptemos determinadas teorías, ¿Qué es entonces lo que usted trata de hacer? Lo que deseo es ayudar a vosotros, el individuo, a cruzar la corriente del sufrimiento, confusión y conflicto, por medio de la completa y profunda plenitud. Esta plenitud no radica en las autoexpresiones egoístas, ni se logra por medio de la compulsión e imitación; tampoco a través de un sentimiento o conclusiones fantásticas; sino a través del pensamiento claro, y de la acción inteligente cruzaremos esta corriente de pena y aflicción. Hay una realidad, la cual puede ser comprendida solamente a través de la verdadera y profunda plenitud. Antes de poder entender la riqueza y hermosura de la plenitud, la mente tendrá que liberarse a sí misma, del fondo escénico de tradición, hábitos y prejuicios. 

Por ejemplo: si pertenecéis a un partido político determinado, naturalmente, todas las consideraciones políticas que hagáis partirán de este estrecho y limitado punto de vista de vuestro partido. Si habéis sido educados, nutridos, condicionados en alguna religión, miraréis la vida a través de su velo de prejuicios y oscuridad. Ese fondo de tradición impide la completa comprensión de la vida, causando así, sufrimiento y confusión. Yo os rogaría que escuchéis lo que tengo que decir, libertándoos por esta hora siquiera de este fondo escénico en que habéis sido educados, con sus tradiciones y prejuicios, y penséis simple y directamente en los múltiples problemas humanos. El ser verdaderamente crítico no es estar en oposición. La mayor parte de nosotros hemos sido entrenados para oponernos, no para criticar. Cuando un hombre meramente se opone, indica por lo general, que tiene algún interés creado que quiere proteger; y esto no es penetración profunda a través de un examen crítico...

La Sexualidad

 

José Luis Catalán Bitrián 

La sexualidad es una acción específica del ser humano, que está integrada en el conjunto de las demás acciones que hacemos. Lo más frecuente es que la sexualidad forme parte de una relación amistosa o de pareja (esto último tiene sus salvedades, como por ejemplo en la masturbación individual en la que la relación es con uno mismo, o en la fantasía erótica, en la que nos relacionamos con un otro de carácter ficticio). 

Nadie se extrañaría si dijésemos que comer es una acción, ya que partiendo de la necesidad biológica somos conscientes de que tenemos hambre y hacemos una serie de actos con la finalidad de conseguir satisfacernos. Siguiendo este mismo argumento también podríamos decir que partiendo de una consciente necesidad sexual, la excitación, hacemos una serie de cosas para conseguir un objetivo, que de tener éxito, llamamos orgasmo y que es la mayor satisfacción que sentimos en cuanto al desarrollo de la excitación sexual(1). 

Es evidente que la biología hace posible que podamos experimentar la sexualidad, ya que tenemos órganos aptos para desempeñar tal función y una base nerviosa y endocrinológica para controlarla, pero cómo interviene la cultura en todo ello?. 

Lo resumiremos en los siguientes puntos:

-> En el desencadenamiento de la acción.

-> En el nivel de excitación. 

-> En las estrategias técnico-corporales. 

-> En la ideología de la técnica. 

-> En los resultados. 

-> En una ideología de la sexualidad...